Светлина върху йога		Цена: 30.00 лв.
		Добави в кошницата

Автор: Б.К.С.Айенгар

Най-доброто практическо ръководство по хатха-йога, признато за съвременна класика. Предимствата му пред множеството други подобни книги са: голям обхват (200 асани); много подробно и извънредно прецизно описание на позите, богато илюстрирани с 600 снимки, които не показват, както обикновено, само крайното положение, а целият процес на изпълнение на позата; подробно разработена 300-седмична програма за постепенно напредване от по-леките към по-трудните асани; конкретна лечебна програма с точни указания при кои заболявания какви пози следва да се прилагат. Системата на Айенгар е доказала своята ефикасност през последните 30 години и по нея днес практикуват милиони хора в цял свят.
82-годишният Б. К. С. Айенгар живее в Пуна, Индия и от доста години неизменно е най-популярният учител по хатха-йога в западния свят.